Hielpijn
SYMPTOMEN Schietende/zeurende pijn onder de hiel, soms uitstralend naar binnen- of buitenkant hiel of onder de voetboog Ochtendstijfheid Pijn na lang wandelen of rechtstaan Pijn na lange tijd zitten OORZAKEN
Welkom bij HANDS@WORK Mechelen
Hands@Work is een dynamische praktijk met verschillende specialisaties. Bij ons staat de patiënt centraal. Er wordt gepoogd de behandeling naar jouw noden aan te passen. We vinden het dan ook van belang dat jij er je goed bij voelt. Onze therapeuten zijn leergierig en streven naar zoveel mogelijk kennis in hun vakgebied. Ten slotte staat ons team altijd met een glimlach klaar om jou zo goed mogelijk te helpen op een comfortabele manier.
Eerste consultatie
Tijdens je eerste consultatie, voeren we een uitgebreide anamnese en klinisch onderzoek uit. Jouw klachten worden grondig besproken en onderliggende oorzaken worden gezocht. Nadien stellen we samen een behandelplan op en ben je klaar voor jouw eerste behandeling.
Therapie
Het aantal behandelingen hangt af van wat je nodig hebt en hoe jouw klachten evolueren. Een behandelplan bestaat uit educatie, manuele therapie en/of functionele oefentherapie. Vaak krijg je ook wat tips en tricks mee naar huis om uit te proberen.
Follow-up
Na een intensieve behandelreeks kan het nuttig zijn om af en toe nog eens langs te komen om jouw verbetering te onderhouden. Zo krijg je een herevaluatie en eventueel wat extra oefeningen mee naar huis.
YOU DON’T NEED TO BE AN ATHLETE TO BE TREATED LIKE ONE
RELEASE STRESS
Dry needling
Dry needling is een volkomen veilige en onschadelijke behandelingsvorm. Via een spierdiagnose zullen de triggerpunten opgezocht worden en behandeld. Bij ieder triggerpunt dat men aanprikt, gebruikt de therapeut een nieuw fijn steriel naaldje. De therapeut brengt de naald in de huid tot aan het triggerpunt, dit is nauwelijks te voelen. Wanneer de naald het triggerpunt bereikt, zal de therapeut de naald snel op en neer bewegen, met de bedoeling zo veel mogelijk spiervezels los te prikken.
Hierbij treedt een “local twitch” op, een kortdurige samentrekking van de spier. De patiënt kan een uitstralende pijn ondervinden die door het triggerpunt wordt veroorzaakt. Het is dus geen pijnloze behandeling maar meestal goed te verdragen, aangezien de samentrekkingen maar heel kortstondig zijn.
Niet enkel sporters komen in aanmerking voor deze behandelingsvorm, maar gelijk wie het ontstaan van triggerpunten heeft uitgelokt.
MOVE TO GET BETTER
FUNCTIONELE TRAINING
Tijdens functionele training ga je bepaalde spiergroepen versterken zodat je een evenwicht creëert in je lichaam. Dit is zeer bevordelijk voor preventie van blessures, het verminderen van chronische klachten en acute revalidatie. In tegenstelling tot de klassieke fitness, trainen we de volledige spierkettingen zodat revalidatie, opbouw en preventie gecombineerd worden.
Functionele training wordt regelmatig gecombineerd met manuele therapie om de verbetering die je tijdens de manuele therapie wint, in stand te houden.
PRE- EN POSTNATALE KINESITHERAPIE
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam heel wat veranderingen. Vooral het bekken, de rug en de buikspieren worden negen maanden lang op proef gesteld. Zo kunnen er kwaaltjes ontstaan als rugpijn en/of ongewenst urineverlies. Pre -en postnatale kinesitherapie is dan van cruciaal belang. Tijdens de sessie bekijken we eerst of je al dan niet klachten hebt en wordt hieraan gewerkt. Later leer je terug op een veilige manier bewegen en eventueel sport te hervatten.
Aarzel niet om je pasgeboren wonder mee te nemen. Tijdens de oefeningen kan jouw kleine spruit zeker helpen!
BETTER TOGETHER
BABYMASSAGE
Men ondervindt de laatste jaren dat ‘huid aan huid’ contact, zowel de mentale als motorische ontwikkeling van een baby bevordert. De tastzin is het eerste zintuig dat zich bij een pasgeboren baby ontwikkelt. Door aanrakingen en fysiek contact stimuleer je de bloedcirculatie, de spijsvertering, het zenuwstelsel, spiercontractie en het lymfestelsel (immuniteit). Dit kan verlichting geven bij buikrampjes, reflux op obstipatie.
Babymassage wordt ook vaak toegepast bij onrustige baby’s. Aanrakingen helpen bij de afgifte van endorfines, die op hun beurt de afgifte van cortisol remmen. Dit systeem zorgt voor een toename van vertrouwen, en geruststelling.
Tijdens de sessie leert de therapeut jou aan hoe je de technieken bij jouw kind toepast zodat dit thuis verder kan gedaan worden. Een sessie duurt 1 uur en is het meest effectief bij baby’s tussen 2 en 9 maanden.
LaatsTe nieuws
BABYMASSAGE
Het belang van een goede bekkenkanteling
Wat is een correcte uitvoering van de bekkenkanteling? Neem plaats in handen en knieënstand. Handen zijn onder schouderhoogte en knieën onder heuphoogte. De knieën staan licht uit elkaar op heupbreedte.
Wat is de meerwaarde van de Pablo bij handtherapie
Sinds kort maken we in onze praktijk als aanvulling op een handtherapiesessie, ook gebruik van de PABLO. Een intelligent oefenapparaat, dat gebruik maakt van sensoren om menselijke bewegingen en positionering
Rugpijn, hoe kunnen we het vermijden.
Lage rugpijn voorkomen. Lage rugpijn voorkomen is beter dan lage rugpijn genezen. (LRP) is een vaak voorkomend probleem bij veel verschillende mensen. Het is een term die gebruikt wordt voor
Litteken-therapie, voor je litteken na keizersnede
Littekentherapie om littekens mooier te maken, is een gespecialiseerde behandeling. Als alles goed gaat na de operatie, ontstaat er een mooi litteken. Het is een heel dun wit streepje geworden.
B-E-St, voor een sneller weefselherstel.
B-E-St zorgt voor beter weefselherstel. Weefselherstel is van belang bij letsels aan spieren, ligamenten, huid, … B-E-St micro current staat voor Bio Energie Stimulatie en is een apparaat dat voor een